健保からのお知らせ

News

　当組合では、さらなる「生活習慣」のバージョンアップを目指して、2024年度も被保険者の皆さまを対象に、「くうねるあるく+ふせぐ」を開催することといたします。

　参加案内動画は、こちらからご覧いただけます。

　各コンテンツに参加して生活習慣の「基本の基」を学んでいただき、次の①、②、③に参加し、終了後、達成基準をクリア－した方には、インセンティブポイントを付与いたします。

①すべての動画セミナーを視聴後、各小テストに回答【1,000pt】

「くう」＝食事動画セミナー「おすすめの朝食とメリットについて」を視聴（約10分）＋小テスト

「ねる」＝睡眠動画セミナー「心と体を満たすぐっすり睡眠の取り方」を視聴（約10分）＋小テスト

「ふせぐ」＝免疫力向上動画セミナー「感染・疾病予防『ふせぐ』で健康な職場をつくる」を視聴（約15分）＋小テスト

②「あるく」＝30日間の健康づくりウォーキング参加
（平均5,000歩/日達成）【500pt】

③「毎日つうしんぼ」記帳した方（登録日数20日以上達成）【500pt】

上記のほか、特別動画セミナーとして、次のラインナップをご用意しています。

⑴ストレッチ「腰痛・肩こり予防改善　カラダメンテナンス」

⑵ヨガ「女性特有の不調が整うヨガ～骨盤底筋トレーニングで若返り～」

⑶女性の健康「妊活・不妊治療との向き合い方～私らしい選択を～」

⑷メンタルヘルス「働き方が編かしている今、自分の居場所をどう作っていくのか？～職場で「健やかな」人間関係をつくる方法～」

⑸歯科予防「人生100年時代!!　目指そう健康（健口）寿命～口の健康とその大切さを徹底解説～」

⑹リラクゼーション「～お守りアロマで休息力を高める～ココロのセルフメンテナンス」「メルマガ」で、日替わりのストレッチ動画を毎日ご覧いただけます。

開催期間は、2024年6月1日（土）から6月30日（日）の30日間です。

ご案内はこちらをご参照ください。

なお、２回目の開催は10月1日（火）から10月31日（木）に予定しております。

本日、5月22日（水）12時から、第1回の事前エントリー開始です。

奮ってご参加ください。

（お問合せ先）

　株式会社バリューHR　カスタマーサービス（くうねるあるく共同事業委託先）

TEL：0570-001-828

電話受付時間：9:30～18：00（土日祝除く）