健保からのお知らせ

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「女性の健康・育児相談窓口」より、10月のコラムが届きました。

お子様やご自身の体調不良を感じられましたら、どんな些細なことでも、小児科医や産婦人科医にぜひご相談ください。

不安の解消や予防、早期発見につながります。どうぞ、ご活用ください。

＊「女性の健康・育児相談窓口」は、現役の小児科医・産婦人科医・助産師にスマホで無料相談ができます。

ご登録はこちらをご確認ください。

登録時に必要な合言葉は、こちらをご覧ください。

■10月のエクササイズ　～スタンディングカール＜ももの裏側に効くエクササイズ＞～

今月は、ももの裏側の筋肉を鍛えるエクササイズです。

初心者の方でも簡単にできるエクササイズですので、是非実践してみてください。

→エクササイズはこちらをご覧ください。

■10月の健康お役立ちコラム　～冷え編～

「冷え」には２つの原因があった？！

冬に向けて冷えにくいカラダづくりをしよう！

→コラムはこちらをご覧ください。

■会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。

＊今月のLIVE配信詳細はこちら

①【10/20(火)　11:00 〜 11:30】

　これだけは知って欲しい！子どもの歯みがき

②【10/27(火)　11:00 〜 11:30】

イヤイヤ期をどうやって乗り切る？

～基本的な考え方と対応の３つのポイント～

■産婦人科医・小児科医の参考コラム　※一部抜粋

＊産婦人科オンライン

＊小児科オンライン