健保からのお知らせ

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　さらなる「生活習慣」のバージョンアップを目指して、被保険者の皆さまを対象に、2026年度第2回「くうねるあるく+ふせぐ」を開催いたします。

　今年度のテーマは、「未来を支える“動けるカラダづくり”」

　参加案内動画は、こちらからご覧いただけます。

　各コンテンツに参加して生活習慣の「基本の基」を学んでいただき、次の①から④をクリアした方には、終了後、インセンティブポイントを付与いたします。

①「くう」セミナー視聴＆小テスト回答【500pt】

　　適食アドバイザーによる「元気なカラダとココロをつくる大人の選食力」

②「ねる」セミナー視聴＆小テスト回答【500pt】

　　睡眠コンサルタントによる「できることから無理なく続ける私だけのぐっすり習慣」

③「ふせぐ」セミナー視聴＆小テスト回答【500pt】

　　順天堂大学大学院特任教授による「アクティブエイジングのための行動変容 Part2」

④「あるく」＝31日間の健康づくりウォーキング参加
（平均5,000歩/日達成）【500pt】

　　＊今年度から、歩数登録方法が変更になりました。「VALUE LIFEアプリ」をダウンロードしてご利用いただきます。歩数登録方法はこちらをご参照ください。

このほか、特別動画セミナーとして、新作を含む16本の動画をご用意しました。

　　【新作】

　　　・今日から始める骨活の新常識

　　　　　～女性の「やせ」が引き起こす骨の危機と対策を紹介～

開催期間は、2026年10月1日（木）から10月31日（土）の31日間です。

ご案内はこちらをご参照ください。

9月18日（金）12時から、第2回の事前エントリー開始です。

奮ってご参加ください。

（お問合せ先）

　株式会社バリューHR　カスタマーサービス（くうねるあるく共同事業委託先）

TEL：0570-001-828

電話受付時間：9:30～17：00（土日祝除く）