健保からのお知らせ

News

　このたびの大雨により被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。

　皆さまのご無事と、一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

さて、「女性の健康・育児相談窓口」より、9月のコラムが届きました。

お子様やご自身の体調不良を感じられましたら、どんな些細なことでも、小児科医や産婦人科医にぜひご相談ください。

不安の解消や予防、早期発見につながります。どうぞ、ご活用ください。

＊「女性の健康・育児相談窓口」は、現役の小児科医・産婦人科医・助産師にスマホで無料相談ができます。

ご登録はこちらをご確認ください。

登録時に必要な合言葉は、こちらをご覧ください。

■9月のエクササイズ　～ブルガリアンスクワット＜下半身全体を鍛えるエクササイズ＞～

今月は、もも裏とお尻、下半身全体を鍛えるエクササイズです。

通常のスクワットよりも強度の高い種目となりますので、無理せずに行いましょう。

→エクササイズはこちらをご覧ください。

■9月の健康お役立ちコラム　～歩き方編～

もうすぐ運動の秋！

ちょっとした工夫で「歩行の質」を高めましょう！

→コラムはこちらをご覧ください。

■会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。

＊今月のLIVE配信詳細はこちら

①【9/15(火)　14:00 〜 14:30】

　今こそ見直そう！～子育て家庭の災害への備えとは～

②【9/29(火)　11:00 〜 11:30】

　申請前に知っておきたい！

～保育園・幼稚園・こども園のちがいとは？～

■産婦人科医・小児科医の参考コラム　※一部抜粋

＊産婦人科オンライン

＊小児科オンライン