健保からのお知らせ

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「女性の健康・育児相談窓口」より、7月のコラムが届きました。

台風の影響などで天候不順な日々が続き、お子様やご自身の体調不良を感じられましたら、どんな些細なことでも、ぜひ、小児科医や産婦人科医にご相談ください。不安の解消や予防、早期発見につながります。どうぞ、ご活用ください。

＊「女性の健康・育児相談窓口」は、現役の小児科医・産婦人科医・助産師にスマホで無料相談ができます。

ご登録はこちらをご確認ください。

登録時に必要な合言葉は、こちらをご覧ください。

■7月のエクササイズ　～ 脂肪燃焼効果エクササイズ（優しめ）～

今月は、３つのエクササイズを組み合わせて行うトレーニングです。

エクササイズ後も長時間、脂肪燃焼効果を保つことができる優しめのエクササイズですので、ダイエットしたい方にもお勧めです。

無理のない範囲で、ぜひ実践してみてください。

→エクササイズはこちらをご覧ください。

■7月の健康お役立ちコラム　～減塩対策編～

『うま味』の法則でおいしく減塩対策！

→コラムはこちらをご覧ください。

■会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。

＊今月のLIVE配信詳細はこちら

①【7/22(水)　11:00～11:30】

　親子にとって安全で心地よい抱っこ・おんぶとは？

②【7/29(水) 　11:00〜11:30】

離乳食（後期〜完了期）のお悩みに助産師が一問一答！

■産婦人科医・小児科医の参考コラム　※一部抜粋

＊産婦人科オンライン

＊小児科オンライン