ルネサンスから、肩こり・腰痛の改善に向けた健康サポート便が届きました。
・肩こり・腰痛の現状
・肩こりや腰痛につながる生活習慣のチェック
・デスクワーク時のポイント
・簡単にできるストレッチやエクササイズ
肩こりや腰痛は、男女ともに上位を占める身体の不調として挙げられています。
まずはチェックシートでご自身の状況を確認し、デスクワーク時のポイントやストレッチ、エクササイズを
取り入れながら、体の使い方を見直してみてはいかがでしょうか。
ダイジェスト版の動画もございます。こちらも、是非ご活用ください。