健保からのお知らせ
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2025/09/22 2025年度第2回生活習慣バージョンアップチャレンジ「くうねるあるく＋ふせぐ」の開催について
いよいよ、本年度第2回の「くうねるあるく＋ふせぐ」が、10月1日（水）から10月31日（金）に開催されます。
エントリー期間は、9月22日（月）12時から10月23日（木）までとなります。
さらなる「生活習慣」のバージョンアップを目指して、本年6月1日から30日まで開催した第1回生活習慣バージョンアップチャレンジ「くうねるあるく＋ふせぐ」には128名の被保険者の皆さまがご参加くださいました。
第2回は、ぜひ、第1回を上回るご参加をお願いいたします。
参加案内動画は、こちらからご覧いただけます。
各コンテンツに参加して生活習慣の「基本の基」を学んでいただき、次の①、②、③に参加し、終了後、達成基準をクリア－した方には、インセンティブポイントを付与いたします。
①「くう」「ねる」「ふせぐ」の動画セミナーを視聴後、各小テストに回答【1,000pt】
「くう」＝食事動画セミナー「栄養バランスを整える食事の選び方」を視聴（約10分）＋小テスト
「ねる」＝睡眠動画セミナー「心の休息の作り方」を視聴（約10分）＋小テスト
「ふせぐ」＝動画セミナー「職場のウェルビーイングとワークエンゲイジメントの高め方」を視聴（約15分）＋小テスト
②「あるく」＝30日間の健康づくりウォーキング参加
（平均5,000歩/日達成）【500pt】
歩数登録方法（けんこう手帳）は、こちら
③「毎日つうしんぼ」記帳した方（登録日数20日以上達成）【500pt】
上記のほか、特別動画セミナーとして、カラダとココロの不調を改善する実践動画29本をご覧いただけます。
開催期間は、2025年10月1日（水）から10月31日（金）の31日間 です。
ご案内はこちらをご参照ください。
本日、9月22日（月）12時から、第2回の事前エントリー開始です。
奮ってご参加ください。
（お問合せ先）
株式会社バリューHR カスタマーサービス（くうねるあるく共同事業委託先）
E-mail：kuu-neru-aruku@apap.jp
TEL：0570-001-828
電話受付時間：平日9：30～17：00（土日祝・年末年始除く）