健保からのお知らせ
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2025/08/01 「女性の健康・育児相談窓口」からのコラム配信（8月）について
「女性の健康・育児相談窓口」より、8月のコラムが届きました。
毎日の健康管理や生活習慣の見直しにご活用ください。
■8月のエクササイズ
～足腰・お腹周りに効くエクササイズ（サイドレッグレイズ）～
足腰・お腹周りに効き、股関節の柔軟性も高められるエクササイズです。
ぜひ、無理のない範囲で実践してみてください。
→エクササイズはこちらをご覧ください。
■8月健康お役立ちコラム～女性の更年期編～
更年期をご自身と向き合う期間と捉えて、日々の生活を見つめ直してみましょう。
→コラムはこちらをご覧ください。
■産婦人科医・小児科医によるオンライン相談窓口
現役の小児科医・産婦人科医・助産師にスマホで無料相談ができる窓口です。
ご登録はこちらをご確認ください。
また、登録時に必要な合言葉は、こちらをご覧ください。
■【みんなの相談検索】
「みんなの相談検索」は、これまで産婦人科・小児科オンラインに寄せられた2万件以上の相談の中から、今の自分の悩みに似た内容を探せるサービスです。
「この悩み、どう相談したらいいのか分からない…」
そんな時にぜひご活用ください！
※ログイン後、産婦人科・小児科オンラインのトップページからアクセスできます。
※気になる『症状』や『お困りごと』で検索してください。
■産婦人科医・小児科医の参考コラム ※一部抜粋
＊産婦人科オンライン
①子宮内膜症の妊娠出産における影響とその予防・治療について学びましょう！
＊小児科オンライン
②食物アレルギーを疑ったら血液検査をした方がいいの？！専門医がお答えします
■会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。
＊今月のLIVE配信予定
①【8/20(水) 11:00～11:30】
乳腺炎ってなに？～今日からできる対策をお伝えします！～
②【8/28(木) 11:00〜11:30】
家族で子育てをしていくために、知っておいてほしいこと
～産後のこころの不調と家族関係の変化とは～