健保からのお知らせ
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2025/05/19 2025年度第1回生活習慣バージョンアップチャレンジ「くうねるあるく＋ふせぐ」の開催について
当組合では、さらなる「生活習慣」のバージョンアップを目指して、2025年度も被保険者の皆さまを対象に、「くうねるあるく+ふせぐ」を開催いたします。
参加案内動画は、こちらからご覧いただけます。
各コンテンツに参加して生活習慣の「基本の基」を学んでいただき、次の①、②、③に参加し、終了後、達成基準をクリア－した方には、インセンティブポイントを付与いたします。
①すべての動画セミナーを視聴後、各小テストに回答【1,000pt】
「くう」＝食事動画セミナー「時間栄養学を活用したベストな食習慣」を視聴（約10分）＋小テスト
「ねる」＝睡眠動画セミナー「お悩み別の快眠法」を視聴（約10分）＋小テスト
「ふせぐ」＝動画セミナー「組織のヘルスリテラシーとワークエンゲージの高め方」を視聴（約15分）＋小テスト
②「あるく」＝30日間の健康づくりウォーキング参加
（平均5,000歩/日達成）【500pt】
＊歩数登録方法はこちらをご参照ください。
③「毎日つうしんぼ」記帳した方（登録日数20日以上達成）【500pt】
このほか、特別動画セミナーとして、前回のラインナップに加え、次の2セミナーをご用意しました。
⑴疲れにくくなる！効果的なウォーキング法
⑵これから先の健康管理と働き方～女性の健康とキャリアの両立～
また、「メルマガ」では、日替わりのストレッチ動画を毎日ご覧いただけます。
開催期間は、2025年6月1日（日）から6月30日（月）の30日間 です。
ご案内はこちらをご参照ください。
なお、２回目の開催は10月1日（水）から10月31日（金）に予定しております。
5月20日（火）12時から、第1回の事前エントリー開始です。
奮ってご参加ください。
（お問合せ先）
株式会社バリューHR カスタマーサービス（くうねるあるく共同事業委託先）
E-mail：kuu-neru-aruku@apap.jp
TEL：0570-001-828
電話受付時間：9:30～17：00（土日祝除く）