健保からのお知らせ
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2025/05/12 「女性の健康・育児相談窓口」からのコラム配信（5月）について
「女性の健康・育児相談窓口」では、季節に合わせたコラムを配信しております。
今月は、下半身全体に効くエクササイズ＆熱中症対策にデトックスウォーターをご紹介します。
■5月のエクササイズ
～下半身全体に効くエクササイズ（ブルガリアンスクワット）～
今月は、もも裏とお尻、下半身全体に効くエクササイズです。
通常のスクワットよりも強度が高いので、無理せずに行いましょう
→エクササイズはこちらをご覧ください。
■5月のレシピ ～熱中症対策にデトックスウォーター～
老廃物や毒素をデトックスしてくれて、熱中症予防にも役立つ “デトックスウォーター“です！
→コラムはこちらをご覧ください。
■産婦人科医・小児科医によるオンライン相談窓口
現役の小児科医・産婦人科医・助産師にスマホで無料相談ができる窓口です。
女性ご自身の健康相談はもちろん、男性もご家族や女性の部下等についてご相談が可能です！
また、お子様の受診判断や発達・子育ての悩みも気軽にご相談いただけます。
相談はすべて無料＆オンラインで完結します！
LINE登録をすると、産婦人科医や小児科医からのコラム配信やためになるオンラインセミナーの情報がご覧いただけます。
ご登録はこちらをご確認ください。
なお、登録時に必要な合言葉は、「健保からのお知らせ」2025年3月27日掲載「『令和7年度 女性の健康・育児相談窓口』の実施について」にてご案内したパンフレットをご覧ください。
■【みんなの相談検索】～2025年4月1日より追加になりました～
2025年4月1日より、産婦人科・小児科オンライン相談窓口に、みなさまのお悩みに寄り添う新機能「みんなの相談検索」が加わりました！
「みんなの相談検索」は、これまで産婦人科・小児科オンラインに寄せられた2万件以上の相談の中から、今の自分の悩みに似た内容を探せるサービスです。
・わたしの困りごとと同じような相談に、医療者はどう回答しているの？
・子どもの急な発熱や咳・鼻水、肌荒れ、便秘…いつ受診したらいいの?
・気になる症状について「自宅でできるケア」を知りたい
などなど、ちょっと調べてみたいなと思った時に、過去にあった類似の相談内容をかんたんに検索できます！
「お医者さんに相談するまでもないけど気になる」
「すぐに回答が知りたい」
「この悩み、どう相談したらいいのか分からない…」
そんな時にぜひご活用ください！
※ログイン後、産婦人科・小児科オンラインのトップページからアクセスできます。
※気になる『症状』や『お困りごと』で検索してください。
■産婦人科医・小児科医の参考コラム ※一部抜粋
＊産婦人科オンライン
②産後の体重・体型・身体の不調が気になった時に読む記事7選！
＊小児科オンライン
②ステロイドの塗り薬。子どもにも使って大丈夫？ステロイドの「ランク・強さ」を紹介
■会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。
＊今月のLIVE配信予定
①5/14(水) 11:00～11:30頃
離乳食（後期～完了期）のお悩みに助産師がお答えします！
②5/21(水) 11:00〜11:30頃
母乳育児中のよくあるお悩みに助産師がお答え！