健保からのお知らせ
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2025/03/12 「女性の健康・育児相談窓口」からのコラム配信（3月）について
「女性の健康・育児相談窓口」では、季節に合わせたコラムを配信しております。
今月は、足や腰、お腹周りに効き、股関節の柔軟性も高められるエクササイズ＆簡単朝食レシピをご紹介します。
■3月のエクササイズ
～足腰・お腹周りに効くエクササイズ（サイドレッグレイズ）～
今月は、足や腰、お腹周りに効き、股関節の柔軟性も高められるエクササイズです。是非実践してみてください。
→エクササイズはこちらをご覧ください。
■3月のレシピ ～山椒香るしらすチーズトースト～
簡単朝食レシピの“山椒香るしらすチーズトースト”です！
→コラムはこちらをご覧ください。
■産婦人科医・小児科医の参考コラム ※一部抜粋
＊産婦人科オンライン
＊小児科オンライン
②ステロイドの塗り薬。子どもにも使って大丈夫？ステロイドの「ランク・強さ」を紹介
■産婦人科医・小児科医によるオンライン相談窓口
現役の小児科医・産婦人科医・助産師にスマホで無料相談ができる窓口です。
女性ご自身の健康相談はもちろん、男性もご家族や女性の部下等についてご相談が可能です！
また、お子様の受診判断や発達・子育ての悩みも気軽にご相談いただけます。
相談はすべて無料＆オンラインで完結します！
LINE登録をすると、産婦人科医や小児科医からのコラム配信やためになるオンラインセミナーの情報がご覧いただけます。
ご登録はこちらをご確認ください。
なお、登録時に必要な合言葉は、「健保からのお知らせ」2024年4月1日掲載「『令和6年度 女性のための健康相談窓口』の実施について」にてご案内したパンフレットをご覧ください。
■会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。
＊今月のLIVE配信予定
①3/19(水) 11:00～11:30頃
トイトレを科学する～正しいトイレットトレーニングのススメ～
②3/26(水) 11:00〜11:30頃
もうすぐ保育園！家族と進める入園準備のポイントとは