健保からのお知らせ
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2024/10/04 「女性のための健康相談窓口」からのコラム配信（10月）について
「女性のための健康相談窓口」では、季節に合わせたコラムを配信しております。
今月は、下半身にきくエクササイズと『鉄分』や『ビタミンD』を摂取できるレシピをご紹介します。
■10月のエクササイズ ～下半身全体に効くエクササイズ～
今月は、少しハードに片足で行うブルガリアンスクワットです！
エクササイズはこちらをご覧ください。
■10月のレシピ 鯖缶とキクラゲの混ぜご飯
女性の健康課題を解決してくれる栄養素の『鉄分』や『ビタミンD』を摂取できるレシピです！
コラムはこちらをご覧ください。
■産婦人科医・小児科医の参考コラム ※一部抜粋
＊産婦人科オンライン
①～身近に潜む危険性も～思春期から知っておきたい性感染症について
＊小児科オンライン
①子どもが水腎症と言われました。どうしたらいい？
②5種混合ワクチンって何！？
■産婦人科医・小児科医によるオンライン相談窓口
現役の小児科医・産婦人科医・助産師にスマホで無料相談ができる窓口です。
女性ご自身の健康相談はもちろん、男性もご家族や女性の部下等についてご相談が可能です！
また、お子様の受診判断や発達・子育ての悩みも気軽にご相談いただけます。
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